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高效記憶培訓

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更新時間:2020-12-14 13:40

方法:

1、全面撒網,重點捕魚.記憶英語單詞,一定要每次都大量地背.因為自己不比別人聰明,所以背完單詞,別人忘掉五分之一,自己決不會比別人忘得少.我們可以為自己設定目標,比如每天記憶100個單詞,那么所需要的單詞數量最好達到500個.將每天背誦的數量定在500個,雖然你實際記住的也許只有100個,但是這100個一定是你記得最牢的.

2、可以嘗試背字典!為什么要背字典呢?因為字典上每個詞的解釋比較全面,而且相同字母開頭的單詞都集中在一起.不是什么字典都可以拿來背的,一定要找只包含自己想背的詞的字典.另外,最好有解釋和例句.而且,一定要有音標!一般教材課文后面的詞匯表都是為那些認認真真聽課的好學生準備的,想走捷徑就千萬不要去背那些東西.

3、分類歸總法.所謂物以類聚、人以群分,單詞也有它的家族史與裙帶關系.常用的分類方法包括:同義詞與反義詞分類,種屬特性分類,類比分類等等.例如,表示"笑"的單詞通常有:chortle(開心地笑),chuckle(輕聲地笑),guffaw(哄堂大笑),jeer(嘲笑),snigger(竊笑),simper(傻笑)等等.對這種"單詞家族"的分門別類,有利于掌握成片單詞以及其意義差別,不失為一種好的方法.

4、創意聯想法.聯想的方法有很多,一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯想.例如,vernal(春天的)和venial(可寬恕的),這兩個單詞長得很像,讀音也相似,惟一的區別在于前者有個"r",后者有個"i".根據意思,不妨可以這樣想,"r"很像一片小樹葉,自然是和春天有關;而"i"像個人,是人自然會犯錯,就和"寬恕"的意義聯系了起來.這種方法有時看來"牽強附會",但對于少數實在記不住的單詞,不妨發揮創意,根據自己的習慣和文化背景聯想記憶,也會使枯燥的背誦有了樂趣.

技巧:

1、知識一定要在理解的前提下進行記憶.

死記硬背是非常費時、效率低下的記憶方法,其實在學校我們學習的大部分知識都是有一定邏輯性的,在記憶這類知識上

一定要多問自己幾個為什么,這樣在充分理解的前提下,這類知識就很容易記住了.

2、知識框架式記憶法.

很多知識都可以設立一個知識網絡框架,這樣只要記住其中一點,就可以回憶出與之相鄰的其他知識點,我們記憶的時候

也可以先記大點,再深入記憶每個小點的詳細內容,看下圖大家馬上就能明白什么意思.

3、歸類記憶.

我們學過的知識,有很多相似特點的知識點,完全可以歸為一類記憶,這樣它們有很多共同點,記憶起來效率也更高.比

如我們物理上最其名的牛頓三大定律,就可以歸為一類來記憶.


4、比較記憶.

有一些特征相反的知識,也可以歸為一類來記憶,對比起來記憶更容易理解.

5、串聯式記憶.

這個對文科生效果最明顯,不少知識可以按一定的原則串聯在一起,比如歷史上某個時間段,某一個歷史事件,地理上某

個區域,將一些知識串聯起來記憶更牢,而且不容易遺忘.

6、分段記憶.

如果讓大家背一篇古文,如果每次都是把全文背一下很難背會,但如果把它分為幾小段,一小段一小段來記憶,難度就明

顯降低很多,對于較長的記憶材料,我們完全可以把它分為若干段,分別來進行記憶.

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